„Stimme und Persönlichkeit bilden eine Einheit. So individuell wie Ihr Geist und Ihr Körper sind, so einzigartig ist der Klang Ihrer Stimme.”
Sprech- und Stimmtraining
Wenn Sie eine gesunde, wohlklingende und ausdrucksstarke Stimme haben, dann werden Sie gut verstanden und finden offene Ohren – Sie wirken präsent, sympathisch und wecken Interesse. Wenn Sie sich sicher und stimmig präsentieren können, wenn Sie Stimme, Sprechverhalten und Körpersprache einzusetzen wissen, dann vermitteln Sie im privaten wie im beruflichen Kontext Kompetenz und Glaubwürdigkeit.
Und: Wenn Sie Ihre Stimme sicher führen können, gewinnen Sie Selbstvertrauen.
Doch oft leben wir mit Stress und Hektik, vor allem im Berufsleben. Dann wird die Atmung flach und reicht nicht aus für das, was man sagen will. Es kommt zu Heiserkeit, zu einem Druck- und Engegefühl im Hals oder dem Zwang sich zu räuspern. Das Sprechen wird anstrengend – und das hört man auch: Die Stimme wird monoton und resonanzarm oder sie ist zu hoch und dünn, belegt, brüchig und oft auch kratzig und heiser.
Die Stimme ist das Instrument, auf das Sie täglich angewiesen sind – pflegen und trainieren Sie sie! Über ein gezieltes Sprech- und Stimmtraining können Sie die Stimme schulen und damit präventiv vor Störungen schützen. Ist die Stimme schon belastet, kann sie regeneriert und stabilisiert werden, so dass sie wieder kraftvoll und mit Leichtigkeit und Ausdauer eingesetzt werden kann.
In meinen Einzelstunden und Gruppentrainings erfahren Sie:
- wie die Stimme funktioniert und wie Sie physiologisch richtig mit ihr umgehen bzw. was Sie vermeiden sollten
- Ihre Fähigkeit zu einer klaren und deutlichen Artikulation
- wie Sie Ihre Resonanz erweitern und zu einer klangvollen Stimme gelangen
- eine spürbare Erweiterung der Atemkapazität
- wie Sie durch Atmung und Haltung Ihre Stimme unterstützen können
- wie Sie zu einem druck- und anstrengungsfreien Sprechen und Singen gelangen
- Übungen, mit denen Sie das Erlernte im Alltag erhalten und festigen können
- Ein Training zu einer selbstsicheren, authentischen Präsentation
Ich biete im panta rhei Gesundheitszentrum neben Einzelstunden auch Tageskurse und Wochendseminare an. Auf Anfrage besteht die Möglichkeit von Trainings für bestehende Gruppen wie Chöre oder Lehrerkollegien in Ihrer Institution.
Meine Tätigkeitsschwerpunkte sind:
Stimm- und Sprechtraining
- Wenn Sie in einem Sprechberufen mit hoher Stimmbelastung arbeiten
- Wenn Sie vor Publikum sicher, verständlich und klangvoll sprechen wollen
- Wenn Sie Ihre Gesangsstimme schulen möchten
Stimmtherapie bei Störungen der Stimme
- Funktionelle Stimmstörungen
z. B. bei Heiserkeit und Belegtheit der Stimme, Enge und Kloßgefühl im Hals, Räusperzwang etc.
- Organische Stimmstörungen
z. B. bei Stimmbandlähmungen, Knötchen, Polypen, Ödeme, Granulome oder Stimmbandatrophien
Stimm- und Sprachtherapie bei Neurologischen Erkrankungen wie
- Parkinson
- Schlaganfall
- Dysarthrie
Atemunterricht
- bei Asthma
- zur Regeneration und Entspannung
- bei Panikattacken und Stresssymptomen
- für die Erweiterung der Atemkapazität in Sprechberufen und bei SängerInnen und SchauspielerInnen
Sprach- und Kommunikationstherapie bei (s)elektivem Mutismus
- Für Kinder und Jugendliche, die über eine normale Sprachentwicklung verfügen und zu Hause ungehemmt sprechen, aber in der Öffentlichkeit, wie im Kindergarten oder der Schule Schweigen.
Begleitsymptome können sein: Verweigerung von Essen und Trinken sowie Unterdrückung der Toilettengänge außerhalb des Elternhauses, anklammerndes Verhalten, starre Mimik und Gestik.
Sprachtherapie bei Redeflussstörungen
Sprachtherapie bei Aussprachestörungen
- Sprachentwicklungsverzögerung
- Kindliche Aussprachestörungen
- Myofunktionelle Störungen im mundmotorischen Bereich
Aggressions- und Konfliktberatung
Gehören Sie zu den Menschen, die ihren Ärger schlucken? Haben Sie oft Wut und wissen nicht, wie Sie damit umgehen sollen? Oder lassen Sie alles raus und stehen vor zerbrochenen Scherben? Haben Sie einen aktuellen oder zeitlich zurückliegenden Konflikt, den Sie bereinigen möchten? Im privaten oder beruflichen Umfeld?
Ich unterstütze und begleite Sie in Einzelstunden im gewaltfreien Umgang mit der Wut, bei der Analyse eines Konfliktes, seiner Entstehung und der Hintergründe. Sie lernen Verhaltens- und Kommunikationsformen kennen, mit denen Sie die Lösung von Konflikten herbeiführen können.
Neben den Einzelstunden biete ich auch Fortbildungen an Schulen für LehrerInnen oder an Kindergärten für Erzieherinnen an, sowie die Anleitung von Kindern (an Schulen oder Kindergärten) im Umgang mit Konflikten.
